依存症

この病気は「アルコールが必要だけど丁度よく飲めなくなっている状態」と言えます。丁度よい飲み方ができないので身体の健康を損ねたり周りの人に迷惑や心配をかけてしまいます。その為強い自己嫌悪に苦しむ方もおられますし、そんな人だから更にお酒が必要になります。アルコールは、気分を変える飲み物、人と人を繋げるコミュニケーションの道具として貴重な役割を果たしていますが、アルコール依存症になったりなりかけている人は、飲めば飲むほど気分が悪くなり、大切な人とのコミュニケーションも歪めてしまいます。ですから、この病気の治療とはアルコールが必要な身体、心、生き方を「必要としないで済むように」変えていくことなのです。大変な作業ですが治療に積極的に取り組むと充分に可能であることが沢山の患者さんで証明されています。

覚せい剤や大麻といった違法薬物、病院で処方される睡眠薬や抗不安薬、薬局で売っている風邪薬などの市販薬も依存性があり、長期に大量に用いるといった誤った用い方をすれば危険な状態に陥ってしまいます。
最初はコントロールして使えているつもりだった薬物が、次第に「うまく」使えなくなってきます。精神症状が現れたり、記憶がない間に何かやらかしたり…。そうして、薬のせいで友人を失ったり、家族を失ったり、仕事を失ったり、さらには自尊心を失ったりしてゆきます。薬物依存症は、脳内で実際に変化がある「病気」であるといわれています。治療することで、クスリにハマる考え方の癖を変えていけます。

ギャンブル等依存症とは、「娯楽で始めたギャンブルが、既に自分に不利益、有害な結果を生じていて、やめたほうがよいと頭では理解できていても、自己制御できずにギャンブルを反復継続する状態」を言います。
ギャンブルにより高額な借金、夫婦関係、親子関係の悪化などの負の結果を招くと認識していても、ギャンブルをやめられないのです。再燃性が高く、再燃を繰り返すと、経済的・社会的（家庭問題など）問題が悪化し、心理的に追いつめられて自殺や経済犯罪に至るケースさえあります。
ギャンブルから離れ、生き方を変えながら健康に生きていくには、同じ問題を持つ仲間と定期的にグループミーティングを持ち、自分を内省する機会を長期に持ち続けることが最も大切です。

多くの青少年にとって、スマホのオンラインゲームやインターネットは、「快楽をもたらし、楽しい」－こうした快楽や楽しい性能自体は、決して悪いことではありません。しかし注意しなければいけないことは、スマホやオンラインゲームの無限性です。やってもやっても、またやれる。かなりの長時間そして長期間、飽きずに楽しむことができて、快楽を無限に得続ける環境が簡単に手に入ってしまいます。自分の部屋のゲーム機器や常時携帯しているスマホがその入り口となり、やめるきっかけがなくなってしまい、精神状態が悪化したり、社会的影響（学業、仕事、人間関係）を及ぼすようになってしまいます。心理療法や精神療法は薬や手術よりも効果は実感しにくいのですが、長期間受けていると、少しずつ考え方が変わり、生活を変えていけることが多いです。